Fructe de pădure (afine, mure)
Fructele de pădure combină conținutul caloric moderat cu o densitate remarcabilă de fitonutrienți și arome vii.
NUTRIENȚI CHEIE
AntocianineVitamina CFibreMangan
IDEE DE SERVIRE ÎN FARFURIE
Consumate proaspete ca desert natural, adăugate în iaurt sau congelate pentru compoturi fără zahăr adăugat.