Potasiu
ROL NUTRIȚIONAL ȘI FUNCȚIE BIOLOGICĂ
Menține tensiunea arterială normală și sprijină transmisia impulsurilor neuromusculare.
SURSE ALIMENTARE RECOMANDATE
Banane, cartofi, avocado, spanac, pepene galben, fasole albă.
ȘTIAȚI CĂ?
Lucrează în strâns parteneriat cu sodiul pentru menținerea volumului optim de lichide intra și extracelular.